Les mardi 1er octobre et mercredi 2 octobre 2024, quatre ateliers sur l’alimentation et l’activité physique adaptée aux 65+ ont permis de célébrer la Journée internationale des seniors. Au programme:

-Alimentation équilibrée à but de prévention des chutes, de la dénutrition et des maladies chroniques

-Faire ses courses avec un petit budget

-Activités physiques adaptées : renforcement et équilibre afin de maintenir la masse musculaire et prévenir les chutes

-Cuisine: utilisation des matières grasses, portions par groupes d’aliments, et saveurs multiculturelles !

 

Merci à tous les participant.e.s pour leur enthousiasme, aux collaboratrices et aux agent.e.s de santé pour leur investissement et à la Ville de Genève pour son soutien.

 

Les deux journées se sont clôturées avec un délicieux repas, équilibré, concocté et dégusté en communauté !